واقي الشمس للجميع: حماية أساسية لا تقتصر على النساء

ك. ل

مع قدوم كل صيف، يتجدد الجدل حول أهمية استخدام واقي الشمس، لكن في عام 2025 لم يعد النقاش يدور فقط حول تأثير الحرارة، بل أصبح السعر أيضًا في قلب النقاش، بعدما شهدت أسعار بعض واقيات الشمس ارتفاعًا تجاوز 50%، وهو ما جعل البعض يتساءل عما إذا كان واقي الشمس لا يزال منتجًا أساسيًا أم أصبح ترفًا لا يستطيع الجميع تحمّله.

لكن رأي الأطباء والمتخصصين واضح: واقي الشمس ليس منتجًا تجميليًا، بل وسيلة وقائية أساسية تحمينا من خطر حقيقي يتمثل في سرطان الجلد، وعلى رأسه الميلانوما، أحد أكثر السرطانات شيوعًا في الولايات المتحدة، وفقًا للأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية. ورغم الاعتقاد السائد بأن المنتج الأغلى يوفر حماية أفضل، تؤكد خبيرة الكيمياء التجميلية ميلان سكوت أن السعر لا يعكس دائمًا الفعالية، فواقي شمس بعامل حماية SPF 50 سيعمل بالكفاءة نفسها سواء كان سعره 10 دولارات أو 100 دولار، طالما أنه واسع الطيف ويُستخدم بالطريقة الصحيحة وبالكمية المناسبة، مشيرة إلى أن كثيرًا من المنتجات الاقتصادية تحتوي على نفس المكونات المستخدمة في العلامات التجارية الفاخرة، لكن الاختلاف غالبًا يكون في التغليف أو الملمس.

وتوصي الدكتورة أنجالي ماهتو، استشارية الأمراض الجلدية، باستخدام واقي الشمس في الأيام التي يكون فيها مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 3 أو أكثر، وهو ما يحدث عادة بين أواخر الربيع وأوائل الخريف، وتؤكد أن استخدامه يبقى ضروريًا حتى في الشتاء، لأن أشعة UVA تستمر في اختراق الزجاج والسحب، مما يعني أن الجلوس قرب النافذة أو القيادة قد يتطلب استخدام الواقي أيضًا. ومن المهم تصحيح الاعتقاد الخاطئ بأن واقي الشمس منتج مخصص للنساء فقط، فهو ضروري للجميع، من رجال ونساء وأطفال فوق 6 أشهر، أما الرضع دون هذا العمر، فيُنصح بحمايتهم من الشمس عبر الملابس والظل فقط.

ولتخفيف العبء المادي دون المساس بالحماية، توصي ماهتو بعدة حلول مثل استخدام واقي الشمس كبديل لكريم النهار، والاعتماد على القبعات والملابس الواقية لتقليل الحاجة إلى تغطية الجسم بالكامل، والالتزام بالكمية الصحيحة وهي ما يعادل طول إصبع لتغطية الوجه والعنق والأذنين.

أما في ما يخص اختيار النوع المناسب، فواقي الشمس بعامل حماية SPF 30 يناسب الاستخدام اليومي العادي، في حين يُفضل استخدام SPF 50 أو أكثر أثناء النشاطات الطويلة في الخارج، كما ينبغي أن يكون المنتج واسع الطيف ليحمي من أشعة UVA وUVB، وإذا كان مقاومًا للماء، فستدوم فعاليته 40 دقيقة، بينما تدوم فعالية الأنواع “المقاومة جدًا” حتى 80 دقيقة. وفي النهاية، قد يعتقد البعض أن استخدام واقي الشمس لم يعد من الأولويات، لكن تجاهله اليوم قد يؤدي إلى أضرار صحية جسيمة على المدى الطويل، لذلك لا ينبغي النظر إليه كمنتج تجميلي بل كوسيلة حماية يومية ضرورية لا تختلف عن حزام الأمان أو أدوات السلامة الأساسية في حياتنا.