دراسة علمية تشير إلى أهمية منح الطالب والموظف وقتا للقيلولة داخل الغرفة الصفية

تشير دراسة علمية إلى أهمية منح الطلبة الذين يبدو عليهم النعاس وقتا للقيلولة داخل الغرفة الصفية، حيث يؤثر ذلك بشكل إيجابي على أدائهم الأكاديمي وصحتهم بشكل عام، خاصة أنه عادة ما تكون وراء نوم الطلاب في الغرفة الصفية أسباب، مالأرق، الإكتئاب، صعوبة تنظيم الوقت، الإسراف في قضاء الوقت أمام الشاشة، صعوبة التأقلم في المدرسة بسبب الإنتقال من مرحلة إلى لإسراف في قضاء الوقت أمام الشاشة،صعوبة التأقلم في المدرسة بسبب الانتقال من مرحلة إلى أخرى  ، وقد خلصت دراسة علمية حول دور القيلولة داخل المدرسة في التعلم إلى أن الطلاب الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و15 عاما حين يحصلون على قيلولة خلال اليوم الدراسي تزيد درجاتهم بنسبة 10% تقريبا، وأشارت النتائج إلى إمكانية استخدام النوم لتعزيز الذاكرة بشأن المعلومات التي يحصل عليها الطالب في المدرسة.، ويشعر ما يقارب 48% من الموظفين في الولايات المتحدة الأميركية بالنعاس خلال يومين على الأقل في الأسبوع، فيما يشعر 28% منهم بالنعاس خلال 5 أيام على الأقل في الأسبوع، وقد صارت العديد من الشركات والمؤسسات الكبرى تعتمد ثقافة عمل تدعم تشجيع الموظفين على النوم والحصول على الراحة باعتباره استثمارا في .صحتهم وفعاليتهم

اتفقت الدراسات على أن الحصول على قيلولة أمر مهم للموظفين والطلبة أثناء الداوم أو ساعات الدراسة