م.ر
أصدرت وزارة الصحة اليوم بيان نتبع فيه بارتفاع درجة الحرارة، والاحتياطات الواجب اتخاذها الوقاية.
وحذرت من تأثر الأطفال و المسنّون و ذوي الأمراض المزمنة الفئة الأكثر عرضة لخطر الحرّ.
حيث دعت إلى غلق المصاريع/الشبابيك الخارجية و الستائر الموجودة على واجهة المساكن المعرّضة لأشعّة الشمس؛
و الإبقاء على النوافذ مغلقة طالما درجة الحرارة في الخارج أعلى من الداخل؛
كذا تجنّب الخروج في الأوقات الأشد حرّا؛
ونبهت إذا كان الخروج ضروريا فليكن في الصباح الباكر أو في ساعة متأخرة من المساء؛
أما في حالة الاضطرار إلى الخروج، ينصح بارتداء ملابس خفيفة و واسعة و المكوث تحت الظل بعيدا عن التعرض المستمرّ للشمس؛
هذا ونصحت بتناول كمية كافية من المشروبات مع تفادي تلك التي تحتوي على كميّة كبيرة من السكر أو مادة الكافيين.
و تفادي النشاطات الخارجية (رياضة، بستنة، أعمال بسيطة مختلفة…).
ومن الاعراض بسبب موجة حر شديدة، يتوجب الإنتباه إلى أعراض آلام في الرأس، والرغبة في التقيؤ، عطش شديد، إرتفاع غير عادي في درجة حرارة البشرة، مع الاحمرار و الجفاف،
تشوّش ذهني.
إذ تشير هذه الأعراض إلى الإصابة بضربة حرّ.
ويجب التصرف بسرعة في نقل الشخص الذي تظهر عليه إحدى هذه الأعراض إلى مكان بارد،
وشرب الماء،رشّه بالماء البارد (أو تغطيته بقماش مبلّل) و تهويته .
